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健康検定―今日からはじめるカラダ浄化ドリル
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| 分類: | 本
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| 発送可能時期: | アクセスしてご確認下さい
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| 参考価格: | ￥ 980 (消費税込)
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ちょいデブ ちょいメタボのバイブル
どこから読んでも大丈夫。急激なダイエット効果は望めないが
健康な身体作りには有効活用できる。
この本を読めば合コンでの話題独占 間違いなし！
ドリル形式でよかった。
縦長で、読みやすかったです。
ＤＳ版も買おうと思います。
実用本にすぐ飽きてしまう人にオススメ
表紙が気になって手にとって見ました。
問題集形式で、わかり易く、
だらだらと薀蓄ばかり並べている実用書が嫌いな私でも読みやすい1冊でした。
実生活でのプラスにもなり、またちょっとした話題作りにもなるのでオススメです。
残念なのは版形が縦長なこと。もう少し縦が短ければ手帳ライクにも使えるのに。
素直にいいです！
本屋で何気なく手に取って、ペラペラとめくっていたのですが、あれ？あれ？結構面白い！
と思って即購入。
クイズ形式になっていて、「右ページに問題、めくって左ページに回答」で、意外と知らなかったコトがわかりやすく、端的に書かれています。
最近流行っている、健康番組や本って「今すぐ改善しないと大病を患う」みたいな、恐怖心を煽ったり押し付けがましい内容で敬遠していたのですが、この本は決してそんなことはなく「規則的な食事ができないなら、こんなメニューを加えましょう」など、すぐ実行できそうなネタが一杯で、思わず「へー！」と言っちゃいます。
※実は最近１か月で５キロも太ってしまい、その原因が、自分が常識と思っていた食事の習慣が明らかに間違っていたコトだと認識させられました。。。
仕事が忙しくて、不規則な食生活をせざるを得ない方や、（私のように）メタボに悩まされている方などにも超オススメです☆
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